Fitness  Gezondheid 

Atleet met opgerekte spieren is minder sterk

Saturday 24 July 2004
219
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Strekken van spieren vermindert de kracht. Dat concluderen Amerikaanse bewegingswetenschappers uit een onderzoek naar vrouwen die eerst hun beenspieren moesten strekken, en daarna probeerden om op de leg extension zoveel mogelijk kracht moesten zetten. Hoe strekken de prestaties precies vermindert weten de onderzoekers niet, maar ze denken in twee richtingen: misschien komen er door het strekken stoffen in de hersenen en de zenuwen vrij waardoor de aansturing van de spieren verslechtert, of misschien zijn opgerekte spiervezels gewoon minder sterk. Het onderzoek van de Amerikanen is gepubliceerd in de Journal of Strength and Conditioning Research.

Journal of Strength and Conditioning Research
S&F 124
Photo by pxhere
De neo-androgenen zijn in aantocht
Methandriol