Gezondheid  Bodybuilding  Voeding 

Megadoses Vitamine B slecht voor bloedvaten

Monday 24 July 2017
258
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Vitamine B11, B12 en B6 zijn goed voor hart en bloedvaten. De vitamines onderdrukken het gevaarlijke aminozuur homocysteine, dat hartaanvallen, depressies en dementie veroorzaakt. Maar extreme doses vitamine werken averechts, schrijven Nederlandse en Duitse onderzoekers in de New England Journal of Medicine. De onderzoekers gaven aan hartpatiënten die kort geleden waren geopereerd een milligram foliumzuur (B11) en nog een paar milligrammen B12 en B6 met een infuus. Na een half jaar bleek dat de bloedvaten van de patiënten nauwer waren geworden. De averechtse effecten bleven trouwens achterwege bij patiënten met een sterk verhoogde homocysteinespiegel. Eerder publiceerde een andere onderzoeksgroep ook al over de negatieve gevolgen van zeer hoge doses vitamine. Toen ging om de antioxidante vitamines E en C, die in hoge concentraties de aanmaak van het goede cholesterol HDL in de lever ontregelen.

Het is dus raadzaam dat indien u vitamine supplemten neemt te letten op de veilige doseringen aan vitamines

S&F 124
Bacteriën tegen infectie?
Aspirine en gezondheid