Gezondheid  Vragen & antwoorden 

Is jouw urine transparant als water ?

Sunday 01 August 2004
142
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Beste Peter,

Ik heb eens een artikel gelezen waarin een uroloog stellig beweerde dat je dagelijks zoveel moest drinken dat je urine eruit zag als het water dat je dronk. Kleurloos dus, of bijna kleurloos. Dat is bij mij nooit het geval. Al drink ik tien liter water per dag, mijn urine blijft geel. Overdag licht en ’s morgens vroeg zelfs donkergeel. De huisarts wil me niet naar een uroloog verwijzen en zegt dat ik gezond ben.

Wat is jouw mening?

L.K. Amsterdam

 

Beste L.K.,

De betreffende uroloog had gelijk, al heeft hij het in wat extreme vorm gegoten. Hoe meer verdund de urine, hoe beter. De nieren filteren afvalstoffen uit het bloed. Is er weinig water beschikbaar (sterk zweten, onvoldoende drinken) dan zal de urine geconcentreerder zijn. Bij een grote wateropname wordt de urine productie in gang gezet en hebben de nieren een ruimere hoeveelheid vocht ter beschikking om de afval producten in te lozen. Zo simpel ligt dat. De kleur van de urine wordt dus bepaald door de concentratie van afvalstoffen. Vandaar de regel: hoe helderder hoe beter. Maar... er zijn ook stoffen die de urine kleuren zónder dat er sprake is van een te hoge concentratie aan restproducten. Denk maar eens aan de kleur van de plas wanneer je rode bietjes gegeten hebt. In jouw geval, als je urine nog geel gekleurd blijft, terwijl je voldoende water drinkt, denk ik dat de oplossing simpel is: volgens mij neem je meer dan één hooggedoseerd multivitamine tablet. Vitamine B2 (riboflavine) en nog een paar andere vitamines, kunnen de urine geel kleuren terwijl de concentratie van afvalstoffen normaal of zelfs zeer laag is. Je arts had dus gelijk: er is geen verwijzing nodig. Mocht je geen vitamines slikken (hetgeen overigens erg nalatig zou zijn), neem dan nog eens contact met je huisarts op.

Peter

S&F 124
Photographer: Richard Revel
Rokende sporters - vragen
Hoe kan je je oestrogeenspiegel verlagen ?