Fitness 

Zure spieren zijn sterker

Saturday 26 August 2017
177
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Verzuurde spieren presteren niet optimaal. Maar spieren waarin zich maar een beetje melkzuur bevindt zijn sterker dan spieren zonder melkzuur. Dat ontdekte een groep Australische en Deense onderzoekers door onderzoek naar ratten. Daaruit kwam naar voren dat melkzuur in lichte doseringen spieren sneller laat herstellen van intensieve inspanning. De onderzoekers vertellen sprinters niets nieuws. Die wisten uit ervaring al dat ze op een wedstrijd beter presteerden als ze een kwartier eerder al een korte sprint hadden getrokken. De onderzoekers zijn verbonden aan La Trobe University in Melbourne en de universiteit van Aarhus.

La Trobe University
Universiteit van Aarhus
Photo by toffehoff on Flickr
archief S&F 125
Training in een potje
D-Aspartic Acid werkt niet