Fitness 

Chocobol maakt spieren groter

Saturday 01 January 2005
171
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Magere chocolademelk pal na een trainingssessie met gewichten zorgt voor meer spiermassa. Dat blijkt uit een onderzoek onder negentien ongetrainde jonge mannen van begin twintig. De mannen moesten na hun trainingssessie een paar glazen chocolademelk drinken, of een sportdrank die alleen koolhydraten bevatte. Beide groepen kregen evenveel calorieën. Na tien weken bleek dat beide groepen krachtsporters meer spier hadden opgebouwd. De toename was bij de chocolademelk wat groter, maar het verschil was niet significant. Beide groepen hadden vet verloren. Het vetverlies was bij de koolhydraatgroep wat groter, maar weer was het verschil niet significant. Het onderzoek was betaald door de zuivelindustrie.

Photo by Stephanie Bond on Flickr
archief S&F 126
IGF-1- booster
President Arnold