Vragen & antwoorden 

vragen & Antwoorden

dinsdag 01 maart 2005
19
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Hallo,

In de uitgave van Sport & Fitness van februari 2004 stond een artikel over sportblessure en met name aan de schouder. Hierin stond uitgebreid beschreven wat er aan de hand was en dat het een moeilijke blessure betrof die lastig is te behandelen. Ik heb momenteel hevig last van een blessure en heb daarom de volgende vraag: Ik train een dikke anderhalf jaar en heb sinds april last van een onderarmblessure. De peesaanhechtingen zijn beschadigd geraakt door overbelasting. Ik loop al enige tijd bij de fysiotherapie. De klachten werden steeds minder, maar zonder een directe reden is de blessure weer in alle hevigheid teruggekeerd. Dus voor de derde keer fysiotherapie. Ik ben het vertrouwen in de behandeling kwijtgeraakt. De huisarts kan me ook niet verder helpen dan me terugverwijzen naar de fysiotherapie .Nu is mijn vraag of u mij verder kunt helpen. Alle training waar mijn armen een rol in spelen is momenteel niet mogelijk. Dit duurt nu al maanden. Ik weet dat een blessure de tijd moet hebben om te herstellen, maar dit gaat wel erg lang duren zonder enige verbetering. Ik hoop dat u mij verder kunt helpen...

Alvast bedankt voor uw genomen moeite!

Roland Naber

 

Beste Ronald,

Een blessure aan de onderarm(en) is inderdaad lastig, want bij verreweg de meeste oefeningen in het bijzonder voor het bovenlichaam, moet je een stang of greep vastpakken. De term onderarm blessure is mij overigens wat te algemeen. Waar zit de pijn en wanneer is deze het ergste? Heeft u last van beide armen of is de blessure éénzijdig? Ik denk aan een golfers- of tenniselleboog, maar het kan ook iets anders zijn. Bij een golferselleboog zit de pijn aan de binnenkant

van de onderarm iets onder de elleboog, bij een tenniselleboog aan de andere zijde. Een tennis- of golferselleboog kan verschillende oorzaken hebben: overbelasting, ingeklemd kapsel, beschadiging van de spaakbeenzenuw. De gebruikelijke therapie bestaat uit rust, massage, warmte. In een aantal gevallen zijn injecties met corticosteroïden aangewezen. Ook kan een chirurgische ingreep (het klieven van ligamenten) aangewezen zijn. Bij de conservatieve therapie (geen operatie dus) zien we na een herstel heel vaak recidieven. De pijn komt terug, maar dat had u al gemerkt. Helaas kan ik van hieruit niet beoordelen hoe invaliderend de pijn is. Hoe triest ook: ga door met de fysiotherapie, vermijd overbelasting, maar stop

niet helemaal met trainen. Er bestaan braces waardoor de blessure als het ware omzeild kan worden. Sterkte

Peter

Peter van der Zon
archief S&F 127
vragen & Antwoorden - bio ritme
X-treme Fitness: functionele oefeningen voor gevordenen