Fitness 

Krachttraining, een anatomische benadering, Incline sit-up

Friday 22 December 2017
262
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Ga zitten op de bank en klem uw voeten vast onder de rolkussens. Leg uw handen achter uw hoofd.

Literatuur

“Krachttraining een anatomische benadering” is een boek van Frédéric Delavier en wordt in Nederland uitgegeven door Forte Uitgevers. Het boek is via de boekhandel verkrijgbaar.

Door Frédéric Delavier
archief S&F 128
Sportspecific: De basis van sportspecifieke krachttraining
Sportscience: Rekoefeningen zijn niet goed voor maximale kracht