Bodybuilding 

Covermodel; Cliff Nijssen

Sunday 01 May 2005
224
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Wie ben je en waar ben je geboren?

Ik ben Cliff Nijssen, geboren te Tongeren op 26 mei 1975.

Wat is je gewicht, wedstrijd en off-season en je lengte?
Gewicht wedstrijd: 78 kg wedstrijd en off-season ongeveer 83kg; lengte 1.78.

Wat is je beste en slechtste bodypart?

Mijn beste bodypart zijn mijn biceps en rug. Minder zijn mijn buikspieren.

Welke spiergroepen train je het liefst?

In principe train ik alles even graag, het is een kwestie van motivatie en aan welke spiergroep je voor de wedstrijd meer aandacht moet besteden. Wat ik minder vind voor de wedstrijd is het fietsen.

Wat is je beste eigenschap?

Mijn discipline. Af en toe wil ik toch lekker ontspannen en op stap met vrienden en zorgen dat je dan toch de juiste voeding en drank binnenkrijgt.

Wat is je opleiding?

HBO Organisatie en Management.

Wat voor werk doe je op dit moment?

Artsenbezoeker, ik werk dus voor een pharmaceutische firma.

Waarom en wanneer ben je gaan trainen?

Toen ik voetbalde, dit deed ik redelijk op niveau. Maar ik kreeg veel blessures en om fysiek sterker te worden ben ik gaan fitnessen. Zo heb ik de smaak te pakken gekregen, ik zag dat mijn lichaam goed reageerde, en dan ga je elke keer n stapje verder.

Waar train je?

Body Art Maastricht en spinning bij Palleastra in Maastricht. Al met al train ik zo’n vijf tot zes dagen per week.

Wat vinden je vrienden en familie ervan dat je dit doet?
Mijn ouders hebben respect voor mijn discipline, maar vinden niet dat ik nog groter moet worden. Dit geldt ook voor mijn meeste vrienden en collega’s. Zij zeggen soms iets in de trant van “Cliff, geniet nu eens van het leven!”

Als je een partner hebt: wat vindt zij er van?

Ik heb geen partner. Het is moeilijk om iemand te vinden die kan begrijpen waarom ik zoveel tijd in mijn sport steek, en eerlijk gezegd ben ik ook niet de minst kritische jongen die er bestaat.....

Wat was je idee van bodybuilding voor je er mee begon? Ooit gedacht dat je dit zelf zou gaan doen?
Ik had zelf altijd een vooroordeel over de echte grote jongens, voordat ik zelf ooit in een sportschool was geweest.

Hoe denk je er nu over?

Nu ik zelf wedstrijden doe, kan ik alleen maar zeggen, dat mensen meer begrip voor ‘ons’ moeten tonen, omdat het een ijzeren discipline en doorzettingsvermogen vereist.

Heeft de sport je manier van leven veranderd en hoe?
Ja, mijn doorzettingsvermogen is merkbaar gegroeid. In de toekomst zou ik mezelf nog graag willen ontwikkelen als personal trainer.

Heb je een coach/trainer?

Ja, Ludo Coomans van Looijs Body Gym in Tessenderlo.

Heb je een trainingspartner?

Ja, Tim Kakerissa en Arthur Neuhoff in het verleden.

Wat voor dieet volg je en wat mis je het ergst tijdens je dieet?
Ik zit momenteel op een dieet van 2300 calorieën, voor mijn wedstrijd in april ga ik omhoog in eiwitten en omlaag in koolhydraten. Ik mis niks specifieks.

Hoe lang ga je op dieet voor een wedstrijd?

Acht tot twaalf weken voor een wedstrijd.

Vind je dat je op deze manier een gezonde levensstijl volgt?
Jazeker, mentaal wordt ik er sterker door en qua voeding zeker. Ik vind dat meer mensen beter op hun voeding kunnen en moeten letten. Ik kom dagelijks bij artsen voor mijn werk en als ik dan hoor wat mensen voor gezondheidsproblemen hebben, alleen al door verkeerde voeding, dan ben ik er zeker van dat ik wel gezond leef!

Gebruik je supplementen, zo ja welke?

Whey proteine, vetverbranders, aminozuren, vitamines en mineralen.

Wat is voor jou de beste combinatie om in shape te komen?
Hard trainen en voor de wedstrijd veel fietsen/spinning.

Hoe vind je er dat je het beste uitziet: in wedstrijdshape, één maand voor de wedstrijd of off-season?
Wedstrijdshape, voornamelijk omdat mijn abs moeilijk doorkomen en er altijd een kleine filmlaag overheen ligt, en ze in wedstrijdshape vaak keihard zijn.

Wat zou nog aan jezelf willen verbeteren?

Iets groter nog en droger en harder het hele jaar door, maar dat is helaas bijna onmogelijk. Benen en buikspieren mogen ietsje groter/harder. Ik zou niet alles ervoor over hebben, omdat mijn werk mijn toekomst is en dit een uit de hand gelopen hobby.

Welke wedstrijden heb je gedaan en welke resultaten heb je behaald?

2004 Wabba Benelux halve finale: 1e plaats

2004 Wabba EK: 6e plaats

2004 Wabba Benelux finale: 1e plaats

2004 Wabba WK India: 5e plaats

Al deze plaatsen heb ik behaald in de Mr. Fitness-klasse.

Wat gaat je volgende wedstrijd worden en wat denk je dat je kansen zijn?
NCOBB natural bodybuilding, geen idee wat mijn kansen zijn...

Heb je nog andere hobby’s behalve bodybuilding?
Reizen is mijn grootste hobby en passie, en lezen.

Hoe reageren mensen als ze weten wat jij doet of als ze zien dat je een getraind lichaam hebt?
Leuk, en sommigen verrast. Ik krijg alleen wel negatieve reacties van jongens/mannen die willen laten zien dat ze sterker zijn, maar die negeer ik dan gewoon!

Wat is de leukste reactie die je hebt gehad en de vervelendste?
Leukste reactie van iemand in de sauna die me had gezien en een briefje had achtergelaten met: “Voor de jongen met het mooie atletische lichaam deze tegoedbon” Dat was echt lachen, ik heb nooit geweten wie dat is geweest, maar het was wel een gratis dagje sauna! Leuk toch? Het vervelendste vind ik als mensen ruzie met je willen maken vanwege je spieren. Ik ben geen ruziemaker en zal dat ook altijd uit de weg gaan.

Zijn er negatieve kanten aan bodybuilding?

Niet echt negatief, maar tijdens een wedstrijdvoorbereiding heb je weinig tijd voor een uitgebreid sociaal leven. Maar gelukkig trainen mijn beste vrienden ook en die begrijpen dat dus!

Heeft bodybuilding je veranderd als persoon, en zo ja: hoe?
Meer discipline en meer ervaring en kijk op de sport, zodat ik ook andere mensen kan helpen die een beter figuur willen krijgen.

Ben je fysiek sterker geworden en heeft dit voordelen?
Ik ben zeker fysiek sterker geworden. Voor mezelf heeft dit het voordeel dat ik er zelfbewuster en zelfverzekerder door geworden ben. Voor vrienden ben ik een goede hulp bij verhuizingen!

Hoe vind je dat er gejureerd wordt en wat zou je er aan veranderd willen zien?
Ik kan alleen over mijn organisatie tot nu toe spreken, maar ik vind persoonlijk dat er een duidelijker richtlijn moet zijn voor de juryleden. Ik merk dat ze vaak op te verschillende zaken letten, de één let op droogheid, de ander op symmetrie, de ander op massa etcetera. Daar zouden duidelijkere afspraken over moeten zijn, zodat er ook een gezamenlijk standpunt qua jureren wordt ingenomen.

Als jij zou jureren, wat zou je dan het belangrijkste vinden?
Symmetrie en hardheid vind ik heel belangrijk. Kwaliteit van de spieren komt dan natuurlijk ook naar voren. Je moet eigenlijk elk lijntje kunnen zien.

Vind jij wat je doet een sport, kunst, gave of levensstijl?
Alles, behalve de kunst. Het is een combinatie van de drie overige.

Wat is jouw mening over dames bodybuilding,fitness en body-fitness?
Zoals ik al zei, ik heb respect voor de mensen dat ze de discipline, geduld en kracht kunnen opbrengen, dus ook voor de dames. Persoonlijk vind ik te gespierde vrouwen niet meer zo mooi. Een vrouw moet voor mij altijd vrouwelijk blijven.

Heb je voorbeelden in de sport?

Kevin Levrone, Melvin Anthony, en Flex Wheeler vroeger vind ik topatleten met een geweldige fysiek en mooie symmetrie.

Wat is jouw advies aan mensen die met bodybuilding willen beginnen?
Begin rustig, probeer niks te overhaasten en luister goed naar je lichaam. Vraag altijd hulp als je niet zeker weet of je de oefening goed uitvoert en zoek een goede trainingspartner.

Heb je zelf nog iets speciaals voor de lezers wat je graag kwijt wilt?
No pain, no gain! Werk altijd voor de volle 200% en laat je door niemand uit het lood slaan, want waar een wil is is altijd een weg!

Covermodel: Marina van Leuven
Stoppen met steroïden