Vragen & antwoorden 

Vragen & Antwoorden - Geen zin om te trainen, vermoeidheid

Saturday 08 January 2005
122
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Beste Peter,

Weet je wat zo vreemd is? Als ik vol energie vooruit kijk naar een work out en echt van plan ben me voor 200% te geven, gaat het vaak wat minder, kan ik lagere belastingen verwerken en ben ik eerder moe. Het komt echter ook voor dat ik eigenlijk absoluut geen zin heb om te trainen en alleen op pure wilskracht begin. Wat gebeurt er dan? Gaandeweg gaat het beter en kan ik met zwaardere gewichten trainen. Ook ben ik niet snel uitgeput. Je zou toch het tegenovergestelde verwachten. Heb jij dit meer gehoord en wat is de oorzaak?

Fred Zwolle

 

Beste Fred,

Heb ik daar wel eens van gehoord? Ja en sterker nog: het is ook mijn ervaring. Ik heb mijn beste partijen gebokst, als ik eigenlijk van plan was af te zeggen omdat ik me zwak, ziek en misselijk voelde. Met pistoolschieten en schermen evenzo: voelde ik me top vóór de wedstrijd dan was het resultaat op zijn best voldoende, voelde ik me belazerd, presteerde ik uiteindelijk beter. Lees eens interviews door met atleten(tes) die een wereldrecord liepen, schaatsten of fietsten dan wel sprongen... Vrijwel onveranderlijk meldden zij dat ze zich beroerd voelden en zich eigenlijk wilden afmelden. In het kort: maak je geen zorgen: doorzetten brengt succes!
Train ze!

Peter

Vragen & Antwoorden - worteltjesdieet
Vragen & antwoorden - Rugklachten