Fitness  Gezondheid 

Yoga maakt slank

Thursday 27 July 2017
246
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Hoe het kan, dat was de onderzoekers van het Amerikaanse Fred Hutchinson Cancer Research Center een raadsel. Maar ze kunnen niet om hun eigen onderzoeksresultaten heen: yoga heeft slankmakende eigenschappen. De Amerikanen bestudeerden vijftienduizend vrouwen tussen de 45 en de 55. Normaliter worden die elk jaar een halve kilo dikker. Bij de vrouwen die aan yoga deden was die toename dertig procent minder. Dat is merkwaardig, want calorieën verbranden doet yoga niet. “We denken dat yoga mensen mentaal verandert‚” zegt onderzoeker Alan Kristal. “Yoga geeft mensen een betere connectie met hun lichaam. Als ze genoeg hebben gegeten, dan voelen ze dat. Dan stoppen ze automatisch met eten.

Amerikaanse Fred Hutchinson Cancer Research Center
Photo by Matthew Kane on Unsplash
archief S&F132
Levenslang op CLA
Gedoe rondom ‘peperspeed’