Gezondheid  Voeding 

Metaboliet vitamine B1 verbetert uithoudingsvermogen

woensdag 11 oktober 2017
340
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Mexicaanse inspanningsfysiologen hebben ontdekt waarom forse doses van thiamine of vitamine B1 in sommige studies de vermoeidheid tijdens intensieve inspanning verminderen. Een metaboliet van de vitamine, thiaminepyrofosfaat, remt de stijging van de concentratie van het melkzuur in het bloed tijdens lichamelijke inspanning.  Thiaminepyrofosfaat is nodig voor de omzetting van suikers in ATP, een belangrijk energiemolecuul voor cellen. Kennelijk verloopt de omzetting efficiënter als er meer thiaminepyrofosfaat in het lichaam aanwezig is. Het onderzoek is gepubliceerd in de Journal of Exercise Physiology. 

Journal of Exercise Physiology
Photo by stevepb on pixabay
archief S&F132
Anabolenjacht wordt intensiever
Zo val je af met eiwit