Voeding 

Review-Time: Questbar Chocolate Peanut Butter donut

Monday 31 July 2017
142
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Vandaag een receptje voor een Chocolate Peanut Butter donut gemaakt van een (Quest bar)

Wie houdt niet van Peanut Butter of donuts ?!

We beginnen met de macros :  

Voedingswaarde  per mengeling
Kcal 170
Koolhydraten 23g
waarvan suiker 1g
Vetten 7
Eiwitten 20g

Bereiding : 
Verwarm de Quest Bar Peanut butter voor een tiental seconden in de mircogolf oven. 
Hierdoor wordt de reep zachter en kan je hem makkelijker vormen. 

Donut
Rek de reep uit en buig hem in de vorm van een donut. 
Verwarm de oven tot 200 graden en laat de donut bekken tot hij een beetje gebruind is. 



Topping
Voor een lekkere chocolade topping gebruik ik First Class Nutrition Day & Night in Chocolate
Meng het poeder (10g)  met een beetje water (3-5 eetlepels) tot het de juiste consistentie heeft om een topping te maken.
Smeer de topping over de donut en werk af met spinkles. 

Met slechts 1g suiker een aangename healthy proteïnerijke snack die ik wel kan smaken. 

Groetjes
Rebekka Arp

Vraag het Ed!
Waarschuwing voor 'Braziliaanse afslankpillen'