Fitness 

Vrouwen die trainen behouden slanke taille

Monday 01 May 2006
154
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Trainen met gewichten is verrassend effectief voor vrouwen die hun slanke figuur willen behouden. Dat blijkt uit een onderzoek door de University of Pennsylvania, dat is gepresenteerd op een congres van de American Heart Association in Phoenix. Na de twintig nestelt zich bij veel vrouwen geleidelijk vet in de buikholte.

Daardoor ontstaat een appelvormig figuur en neemt de kans op de hartaanvallen toe. Buikvet is niet alleen funest voor het figuur, maar ook nog eens extra ongezond. Bij vrouwen die twee jaar met gewichten trainen, maar verder niet op hun eten letten, neemt de hoeveelheid buikvet toe met slechts zeven procent. Bij hen blijft het vetpercentage min of meer constant. Bij vrouwen die helemaal niet aan sport doen neemt de hoeveelheid gevaarlijk buikvet in dezelfde periode toe met 21 procent.

Photo by http://maxpixel.freegreatpicture.com
archief S&F 134
Vic Martinez gepakt met GHB
Beetje oxandrolone laat kans hartaanval al stijgen