Fitness 

Trainen met een trainingsmaat is slimmer

Thursday 01 June 2006
190
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Sporten in sociaal verband is beter voor de hersenen dan trainen in je eentje. Tot die conclusie komen onderzoekers van Princeton University, die experimenten deden met ratten. De onderzoekers lieten hun ratten rondrennen in molentjes, alleen of met andere dieren, om zo het fysiologische effect van zware training na te bootsen.

De ratten die samen met andere dieren remden waren beter af, schrijven de onderzoekers in het tijdschrift Nature Neuroscience. Ze maakt minder van het stresshormoon cortisol aan, en het hormoon had bovendien minder schadelijke effecten op de hersenen. Cortisol blokkeert leerprocessen, en verhindert dat hersencellen nieuwe verbindingen met elkaar kunnen maken.

Bron : Nature Neuroscience
Bron : Princeton University
Photo by pixabay
archief S&F 135
De maker van andro, THG en 1-AD bekent
Anabolen in zakjes