Fitness 

Beweeg of bezwijk

Saturday 01 December 2012
199
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

De hooggeleerde emeritus Neurowetenschappen en eminent hersenexpert Dick Swaab mag dan beweren dat sporten en bewegen een ‘fitrace naar de dood’ is (zie S&F 165), onderzoekers van de World Health Organization (WHO), denken daar op zeer goede gronden heel anders over. I. Min Lee van de Harvard Medical School in Massachusetts en zijn collega’s deden uitgebreid onderzoek aan de hand van the Lancet Physical Activity Series Working Group. De uitkomst was niet minder dan een aardschok: inactiviteit, het niet voldoende bewegen, was volgens de onderzoekers de primaire oorzaak van 5.7 miljoen sterfgevallen op een wereldwijd sterftecijfer van 57 miljoen. Ja, goed gezien, tien procent dus. Daarmee steekt inactiviteit als – indirecte - doodsoorzaak ruim uit boven het reeds schrikwekkende getal van de vijf miljoen sterfgevallen door het roken van sigaretten. Ga sporten, want gebrek aan fysieke inspanning kan je je leven kosten. Men berekende dat door een reductie van de inactiviteit met 10 tot 25 procent (met andere woorden 10 tot 25 procent gaat meer bewegen) maar liefst 533000 tot 1.3 miljoen sterfgevallen voorkomen kunnen worden. Per jaar dus. De expliciete conclusie van de onderzoekers luidt dan ook: beweeg! 

Photo by http://www.spangdahlem.af.mil
door Peter van der Zon
archief S&F 166
Testosterontherapie bestrijdt het buikje
Laser in plaats van olieproductie