Fitness  Gezondheid  Bodybuilding  Voeding 

vegetarische Banaan Protein pistolet uit de microgolf

Tuesday 01 May 2018
132
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Zin eens een protein pistolet zelf te bakken, en dat in onder 10 minuten klaar te hebben? Als ik dit receptje probeerde was ik wel een beetje onder de indruk omdat deze hier ook echt goed smaakt! Ik gaf een vriend een stukje, die eigenlijk echt tegen al dat gezond-gedoe is... hij vond het heel lekker. 

Dus wat hebben wij nodig:

1 rijpe banaan

20 gr tarwebloem 

20 gr Roggemeel 

10 gr First Class Chocolade Whey Sensation

10 gr Xucker light 

50 ml ongezoete amandelmelk

1 tl bakpoeder

 

Eerst die banaan met een fork verpletteren . Alle anderen ingredienten eronder mengen en dat geheel in een schaal geven. Bij 600 W voor 8 min in de microgolf bakken. Het gaat heerlijk ruiken in je keuken. 

Zeker eens proberen! Deze is top! 

Profile vrouw : Stacey Cosse
Bodybuilding wereldkampioene Alejandra Rubio omgekomen samen met vier andere deelnemers in autocrash