Fitness  Gezondheid  Bodybuilding  Voeding 

2 - Ingredienten Smeurige Proteine Frambozen Cupcakes

Thursday 27 December 2018
162
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Voor dit receptje heb je inderdaad alleen maar 2 ingredienten nodig ! En het is toch super lekker! Ik heb het wel met 3 verdere ingredienten uitgebouwt, omdat ik een topping altijd leuk vind. Maar die cupcakes zelf hebben maar 2 ingredienten nodig om goed te smaken . Benieuwd naar het receptje? Ook eens een idee wat je nog anders met die Protein/Oats Pancake Mix van First Class Nutrition kunt maken... het moeten niet altijd pancakes en wafels zijn .

Wat je nodig hebt:

70 gr Protein / Oats Pancake Mix ( First Class Nutrition )

350 gr appelmoes, suikervrij 

beetje bakpoeder

optioneel: een Royal Flavour . Vanilla- Cookies bvb. Ze hebben genoeg keuze dus hier kan je experimenteren. 

Deze ingredienten alle vermengen. Het is wel belangrijk dat de deeg niet te dik is. Het mag geen dunne pannenkoeken deeg zijn , maar wanneer het te dik is worden die cupcakes sneller droog ( en dat willen wij niet ). Ik prefer sowieso liever alles, dat nog een beetje smeurig en "nat" van binnen is. Het geheel in de oven, 180 Graad voor ca 15 min. 

Voor dat topping heb je:

150 gr kwark

20 gr Whey Sensation Vanille (First Class Nutrition )

5 gr Royal Flavour Himbeer - Joghurt

 

nodig. Alles goed mixen en nadat die cupcakes een beetje afgekoeld zijn smeer je dat mengsel erop. Smaakelijk! 

 

Door : Rebekka Arp

Eerste Nederlandse Spartan Race gewonnen door Nederlanders
Gevonden: Beste Eyelash Serum OOIT!