Fitness  Gezondheid  Bodybuilding  Voeding 

Mousse au chocolat - maar geen Gewone!

Monday 25 November 2019
208
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Mousse au chocolat... wanneer je dat hoort denkt je wanna-be, fit kopje misschien direct: nee, blijf daar af van. Maar je moet blijven experimenteren in je keuken. Je kan alle heerlijke, vetrijke en calorierijke recepten in iets omzetten, dat ook door je coach goedgekeurd kan worden. 

Dit receptje is laag in carbs, laag in vetten en proteinrijk. Wat wilt je meer? En die consistentie... zo romig en vast maar ergens ook fluffig! Ik zou zeggen, ga nu in je keuken en cook along !

Wij beginnen hiermee: 

250 gr magere kwark

100 gr Exquisa fitline 0,2

15 gr cacao

blad gelatine 

Royal Flavour poeder in Hazelnoot-Walnoot of Chocolate-Cookies of... iets met Chocolade!

 

Allen ingredienten erdoor roeren, lichtjes opwarmen en een blad gelatine in dat mengsel laten oplossen ( ervoor moet je deze voor 5 minuten in koud later laten weken ) . Dan 50 gr eiwit stijf kloppen en door de massa spatelen.

Nu moet je dat mousse goed laten afkoelen, best over nacht in de koelkast.

Smakelijk !

 

Door: Rebekka Arp 

Gevonden: Beste Eyelash Serum OOIT!
Foute supplementen