Fitness 

Stress nog slechter voor spieren dan je al denkt

Wednesday 20 February 2019
72
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Trainen als je onder stress staat is geen lolletje. Vooruitgaan doe je niet of nauwelijks, en de kans dat je een blessure oploopt is levensgroot. Onderzoekers wisten al dat je lichaam door stress meer van het spierslopende hormoon cortisol aanmaakt, maar wetenschappers van de University of Colorado ontdekten dat stress ook op een andere manier spieren saboteert. Toen ze muizen serieuze stress bezorgden ontdekten de Amerikanen dat hun spiercellen meer  myostatin gingen aanmaken. Myostatin is een eiwit dat spiergroei remt. Farmaconcerns doen op dit moment humane studies met middelen die myostatin blokkeren. Artsen hopen dat de myostatinblokkers mensen met spierdystrofie kunnen helpen, en in het dopingcircuit hebben experts hun eigen ideeën over wat je met myostatinblokkers allemaal zou kunnen doen. Sporters die niet willen wachten totdat myostatinblokkers op de markt komen zouden hun myostatinaanmaak misschien kunnen onderdrukken door ontspannings oefeningen. 

door Willem Koert
Photo by geralt on pixabay
archief S&F 160
Glucosamine helpt krachtsporters
Met deze negen doodgewone supplementen leef je langer