Fitness 

D-Aspartic Acid werkt niet

vrijdag 20 juni 2014
12
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Als je 22 jaar oud bent, traint met gewichten en dolgraag op een natuurlijke manier je testosteronspiegel wilt verhogen, begin dan maar niet aan D-Aspartic Acid. Dat advies geven de bewegingswetenschappers Darryn Willoughby en Brian Leutholtz, die drie gram van het aminozuur gaven aan jonge atleten en vervolgens geen spatje effect konden ontdekken. D-Aspartic Acid verhoogde de testosteronspiegel niet, deed niets met de spierkracht en ook niet met de lichaamssamenstelling.
Het onderzoek, dat is verschenen in Nutrition Research, zegt weinig over het effect van D-Aspartic Acid bij oudere sporters. Het zegt ook niet zoveel over de preparaten die niet het vrije D-Aspartic Acid bevatten, maar het gebonden natrium- of calcium-D-aspartate. Het lichaam neemt die varianten beduidend beter op. (WK)

Zure spieren zijn sterker
Granaatappelsap versterkt geheugen